Rána jsou čím dál chladnější, a tak je potřeba doplnit vitamíny více, než kdy dřív. Bojujte proti chřipce a nachlazení za pomocí pořádné porce zdraví prospěšných látek. Vyberte si ten nejjednodušší způsob a připravte si lahodné smoothie, které je zároveň i praktickou svačinkou.

My pro Vás máme tři tipy na recepty, které Vám dodají energii, posílí imunitu a zlepší náladu na celý den. A pokud hledáte vhodného pomocníka do kuchyně, nezapomeňte se podívat i na naši nabídku smoothie mixérů.



Jak na ovocné smoothie:

Všechno ovoce pečlivě omyjte, oloupejte mango a banány, přidejte hrnek mléka (cca 250 ml) a mixujte na vysoké otáčky, dokud nedosáhnete maximálně hladké konzistence. Podávejte ve vysoké sklenici, kterou můžete ozdobit čerstvým ovocem.

Objednejte si vše potřebné na jednom místě:

 



Jak na detoxikační smoothie:

Ovoce a zeleninu pečlivě omyjte, řepu uvařte do měkka, oloupejte kiwi, zázvor a banány, přidejte vodu nebo Vaše oblíbené mléko dle finální hustoty, které chcete dosáhnout a mixujte na vysoké otáčky, dokud nedosáhnete maximálně hladké konzistence. Podávejte ve vysoké sklenici, kterou můžete ozdobit čerstvým ovocem.

Objednejte si vše potřebné na jednom místě:




Jak na vitamínovou bombu:

Všechno  ovoce pečlivě omyjte, oloupejte a pokrájejte ananas a banány a mixujte s kokosovým mlékem (cca 250 ml) na vysoké otáčky, dokud nedosáhnete maximálně hladké konzistence. Podávejte ve vysoké sklenici, kterou můžete ozdobit čerstvým ovocem.

Objednejte si vše potřebné na jednom místě:


Tipy, jak smoothie vylepšit:

1. Pokud Vám přijde smoothie málo sladké, přidejte lžičku medu nebo oblíbený sirup 
2. Pro vydatnou snídani si připravte smoothie večer a přisypte hrst ovesných vloček  
3. Nebojte se experimentovat, pro exotickou chuť přidejte špetku chilli nebo kurkumy


Přihoďte si do košíku i nový mixér, se kterým vykouzlíte to nejlahodnější smoothie: